绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

大暑，二十四节气之一，是夏季较后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中较热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。安徽顺和堂中药饮片有限公司提醒您注意防暑~

大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长较快。

受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少，且全年降水量集中在夏季。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中较热的时段。自古以来，民间都有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“过大暑”

在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“烧伏香”

烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“饮伏茶”

从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“晒伏姜”

三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“竹筒冷面”

大暑节气日本人会在社区里架起了长长的竹筒，把煮好的面条放到竹筒中过水冷却，供大家品尝。据说吃过这种竹筒冷面后夏天不会中暑。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“斗蟋蟀”

大暑是乡村田野蟋蟀较多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“吃仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“吃凤梨”

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

安徽顺和堂中药饮片有限公司为您介绍：大暑习俗之“喝暑羊”

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

安徽顺和堂中药饮片有限公司告诉您：大暑天如何防止中暑？

（1）预防中暑

高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。

度酷夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。